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12월 글로벌 웰니스 테마 : 감사 

 2020년은 힘든 한 해였다. 이런 때 우리는 웰니스 문샷이나 유엔 지속가능발전목표와 같은 중요한 글로벌 이니셔티브의 중요성을 상기하게 된다. 세계적인 전염병과 시민 불안만으로도 우리의 삶과 조직에 많은 변화와 손실을 가져왔다. 그러나, 상실감 속에서 우리는 배울 것이 많다는 것을 알게 되고, 슬픔 속에서 우리는 감사함을 발견하게 된다.

감사란 존재에 대한 것이다.

과학은 우리에게 감사와 함께 살고 이끄는 것이 우리의 정신적, 감정적, 육체적, 정신적 건강을 증진시킨다는 것을 가르쳐준다. 그것은 우리 자신뿐만 아니라 다른 사람들과 긍정적인 관계를 형성하도록 도와준다. 그리고, 그것은 우리의 업무 경험과 조직의 문화를 향상시킨다.

자연 역시 삶이 관대하다는 것을 일깨워 준다. 달과 태양, 지구와 하늘이 무조건 주는 고마움을 시간을 내어 감상할 때 감사함은 당연한 반응이다. 

영적인 전통은 또한 감사함으로 우리를 연결시켜준다. 로버트 에몬스 심리학 교수에 따르면 감사는 사실상 모든 세계 신앙의 일상적 실천, 성찬, 헌신적 가름침의 일부라고 한다.진심으로 감사하는 마음은 우리가 인간 공동체의 일부분이고 우리 모두를 초월 하는 더 큰 미스터리임을 일깨워 준다. 우리가 진정으로 감사하기 위해 잠시 멈춰 섰을 때, 그 단순한 행동이 우리의 일상생활에 심지어 가장 어려운 시기에도 영적인 것을 가져다 줄수 있다.

스스로에게 감사하라.

당신이 잘살기 위해 노력한 것을 파악하라.

아마도 여러분은 자신의 건강을 돌보는 것에 탁월할 수도 있고, 지나치게 스트레스를 받을 때 침착함을 찾기 위해 의식적인 호흡과 갱신을 위한 기술과 같은 삶을 향상기키는 행동을 사용할 수도 있다.

아니면 가족이나 직장 팀이 변화를 통해 적응하고 성장하도록 도와주셨거나, 스스로 현명한 선택을 해주셨을 겁니다. 등을 두르려라! 웰니스 리더십에 헌신한 것에 대해 스스로 감사할 만하다.

너의 여행에 대해 다른 사람들에게 감사해라.

Wellness Moonshot 네트워크, 작업 팀 또는 가족 중에서 여러분의 웰니스 리더십 여정에 영감을 준 사람을 찾아보십시오. 이메일, 전화 또는 문자 메시지를 보내십시오. 또는 이러한 창의적인 접근방법 중 하나를 사용하십시오! 여러분의 '고맙다'는 것은 그들을 인정할 뿐만 아니라, 여러분 안에 있는 에너지와 행복의 새로운 저장소를 열 것이다. 

감사의 말을 전하다.

귀하 또는 귀사 조직이 보유하고 있는 독특한 선물, 재능 또는 자원은 무엇인가? 어떻게 그걸 갚지 않고, 도움이 필요한 사람들에게 줄수 있지? 아이러니컬하게도 우리가 받는 것보다 감사하게 줄 때, 우리는 본질적으로 풍요와 복지에 대한 깊은 감각으로 보상받는다.

고마운 "우리"를 만들어라. 

감사는 잘 기능하는 조직의 결합 조직이다.

그것은 거래 관계를 진정한 파트너십과 오랜 우정으로 바꾼다. 진실한 감사는 팀 내에서 신뢰를 쌓고 그들을 감사하게 하고 그들의 진정한 자아로 나타나게 한다.감사 캠페인의 경우, 귀사의 인력이 귀사의 조직이 의존하는 공급업체, 고객, 파트너 및 기타 이해 관계자를 인식하고 감사하도록 요청하십시오. 감사를 모두의 성공을 위한 초석으로 삼는 조직이 되어라.

오세윤 기자